定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
毎朝、自家製ヨーグルトとたっぷりのイロイロを入れて食べています。
イロイロとは、バナナ・プルーン・アミノコラーゲン・すりごま・きな粉。
最初はアミノコラーゲンだけでしたが・・
バナナの甘さがイイな。プルーンは体にいいらしい。
サントリーがセサミンがイイと宣伝しているから、すりごま入れよう。
（75年前に栄養学を勉強した）父が、きな粉は体にいいと勧めたから。
先日スーパーで「黒ごまアーモンドきなこ」パウダーを見つけた。
もしかして、毎日かなり健康的なヨーグルト食べているのかな。
ここにヨーグルトをたっぷり入れます。
執筆者：masumi
関連記事
お散歩で久しぶりに近所のお地蔵さんにお参りに行くと、ない！ まっ！まさかの更地！ かなり古く裏の字も消えかかっていたが、お花も飾りお参りする人もいたのに・・ ぼう然としていたら、近くの人が出てきたので …
以前にも紹介したかもしれませんが。 岐阜大垣の槌谷（つちや）の「柿羊羹」が、最高に美味しい。 百貨店の銘菓コーナーで購入して、柿好きの私と親ははまってしまいました。 濃密な甘みが羊羹にピッタリで、甘党 …
珈琲好きな私も、最近は紅茶をよく飲むようになり、味もわかってきた(気がします）。 さらに、ココア専門店「赤い鳥」を思い出して、ふんわりココアも飲んでいます。(冬にはなぜか飲みたくなる） ココアは当然老 …
家事していたら、どうしてもズボンの膝が薄くなり穴が開きます。 拭き掃除の時は注意してはいるのですが、でも毎回同じところに穴が。 「若者風」「おしゃれ」と60歳台後半が言っても、「みすぼらしい」と家族に …
毎年、知人が丹波の黒枝豆を、どば～と送ってくれます。 感謝感謝です。 地元から定期購入しているのか、栽培しているのか聞いたことがないのですが。。 この時期だけ、まん丸で大きくな黒豆を、たらふく食べるこ …
プロフィール
性別：「女性」
「私らしさ」を探索しながら、清く正しくのんびり歩いています。
2025/08/24
2025/08/23
2025/08/22
2025/08/21
2025/08/20