定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
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2週間ほど前からラジオ体操を始めました。
「祭食兼備」を見てくれた友人から「私も1年前からしてます」メールをいただいた。
テレビEテレで6:25〜6:35から放映されていて、友人はテレビの体操。
火曜日は第一と第二の両方、他の日は日替わりの準備体操の後、第一か第二のどちらかをしているので、テレビでお手本を見ながら動きがよくわかるよと教えてくれました。
それからは音なしテレビもつけて、ラジオ体操してます。
友人も同じ時間体操していると、なんだか力が入ります。
執筆者：masumi
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