定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
「3分間の音読セラピー 日々の気持ちが生まれ変わる！」（寺田理恵子 著）
最近は声を出すことも少なくなり、頭の回転も鈍くなってきたので、心機一転頑張ってみようと手にした本です。
音読効果は、呼吸筋が鍛えられ、腹式呼吸もする、嚥下機能高まり、表情が豊かになる、脳の活性化などいっぱいあります。
1日3分間しようとしましたが、私の今の生活は読書は布団の中。
布団の中では黙読になり、眠りを誘い効果が出ない。
2週間の貸出期間では読破は無理でした。
買おうかな。
執筆者：masumi
関連記事
今月のテーマは「トランプ大統領の誕生と激動する国際情勢」で講師は舛添要一氏（国際政治学者） テーマが決まったのが半年以上前だから、まさか参院選前日の講演になるとは。 前振りでサッと選挙の話をして、専門 …
4月文楽公演 第2部「祇園祭礼信仰記」「近頃河原の達引」を鑑賞。第1部は国立文楽劇場開場35周年記念「仮名手本忠臣蔵」。1年間に3回に分けて上演しています。（が、私はこれを見てません）「祇園祭礼信仰記 …
図書館に４か月くらい前に予約した本が、やっと手元に来ました。 ２０１６本屋大賞を取った「羊と鋼の森」（宮下奈都・著）です。 内容は「ピアノの調律師」の話。本屋大賞を取った時、新聞に「本を読んでいるとピ …
宝塚歌劇月組公演「ALL for One」を、また見てきました。 やはり面白い！痛快！で、夏の作品にぴったりです。 辛口の観劇仲間たちに聞いても、ほとんどが口をそろえて「面白い」！ ただ、コア宝塚ファ …
北山にある京都コンサートホールで、オーケストラ：ローマ・イタリア管弦楽団の「映画音楽名曲選」を鑑賞してきました。 この管弦楽団は、「ローマ室内オーケストラ」と言う名前で日本ツアーを定期的にしています。 …
