定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
アロママッサージをしてもらいました。
至福の時でした。
前回（2か月前）は、スウィートアーモンドオイル20ｍｌにスイートオレンジ1滴、ラベンダー４滴、ゼラニウム4滴、パチュリ1滴。
オレンジはリラックス効果、ラベンダーはいろんな成分がバランスよく入っているオイルの王道。ゼラニウムは女性ホルモンを増やし心身のバランスをとる。そして初めてのパチュリは、畳のような落ち着いた香りで不安感を和らげてくれます。
今回は、同じオイル20ｍｌにラベンダー2滴、ゼラニウム4滴、ローズマリー1滴、ホーリーフ1滴で、身体の疲れをケアしてもらいました。
ローズマリーは血流によく筋肉痛にも効き、ホーリーフはクスノキ科で甘くてリラックス効果があります。
精油のブレンドは、勉強した人でないとできないですよね。
執筆者：masumi
関連記事
以前から欲しかった「ポット保温カバー」。 あまりに簡単そうで、買うのが自分自身で許せなかった。いつかは作るぞと。（もしくは、誰かくれないかなぁと） 今回セーターを処分しようと眺めていると、袖を切ったら …
たまに食べたくなる「まろやかな温泉たまご」。 調理中に「今晩の一品に」と突然思うので、いつでも作れるように「温泉たまご器」をキッチンに置いているが、なかなか使えない。 理由は、冷蔵庫から出したLサイズ …
部屋を真っ暗にしないと眠れない父は、夜中のトイレに行くのに（部屋の中で）道に迷います。 電気を付ければいいのですが、ガンコさんはダメで・・ 〇対策 家に反射鏡テープはあったが、真っ暗では使えない。 D …
百歳に近くなってきたMY父は、すごい量のお薬を飲んでいます。 30錠近い薬を毎食後飲んでいます。 それも、いくら注意しても一気にこの量を飲む。 何故喉に引っ掛からないのか不思議で仕方がない。さらに、水 …
地元（高槻市）の「減災講座」に、家族が参加したので話を聞く。地域での支え合う仕組みづくりを考える講座です。65歳以上の高齢化率は、大阪府27.7％・全国29.0％・高槻市29.3％（㋿4年度）と高い。 …
