定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
アロママッサージをしてもらいました。
至福の時でした。
前回（2か月前）は、スウィートアーモンドオイル20ｍｌにスイートオレンジ1滴、ラベンダー４滴、ゼラニウム4滴、パチュリ1滴。
オレンジはリラックス効果、ラベンダーはいろんな成分がバランスよく入っているオイルの王道。ゼラニウムは女性ホルモンを増やし心身のバランスをとる。そして初めてのパチュリは、畳のような落ち着いた香りで不安感を和らげてくれます。
今回は、同じオイル20ｍｌにラベンダー2滴、ゼラニウム4滴、ローズマリー1滴、ホーリーフ1滴で、身体の疲れをケアしてもらいました。
ローズマリーは血流によく筋肉痛にも効き、ホーリーフはクスノキ科で甘くてリラックス効果があります。
精油のブレンドは、勉強した人でないとできないですよね。
執筆者：masumi
関連記事
梅シロップと梅をいただきました。 「梅酒」は毎年漬けて楽しんでいましたが、「梅シロップ」は作ったことがなかった。 初めて梅シロップを飲んだら、とっても飲みやすくさわやかな味がおいしく、青梅ではなく南高 …
使い捨てマスクは安価とはいえ、1回ではもったいなく洗いながら複数回使ってしまいますよね。 布マスクを洗剤で洗って使う方が、私は気分的に楽。我が家は、ほぼ布マスクになりました。 使ったマスクは、帰宅後手 …
水を入れて冷風を出す扇風機に、「テレビ通販大好き」父が飛びつく。 電気代があまりかからないし、扇風機より涼しいと食卓の上に置いてある。 猛暑が続くこの夏は、大型扇風機も使わずクーラーをつけっぱなしで暑 …
いいお天気が続いて、9月29日は雲もなく最高にきれいな中秋の名月が見られましたね。 月がいつもにも増して大きく、黄色（オレンジに近い？）も鮮やかでした。うさちゃんは見えなかったけど。 「月だけをスマホ …
「クッションゴム」便利です！ 最初は業者の人が家のあちこちにつけてくれて、便利と感心していました。 家具を動かすと、場所によりドアを開くと当たって傷つく事がありますよね。 また、古い開き戸はバタンと扉 …
