祭食兼備

定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。

生活

ヨーグルトのトッピング

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毎朝、自家製ヨーグルトとたっぷりのイロイロを入れて食べています。
イロイロとは、バナナ・プルーン・アミノコラーゲン・すりごま・きな粉。
最初はアミノコラーゲンだけでしたが・・
バナナの甘さがイイな。プルーンは体にいいらしい。
サントリーがセサミンがイイと宣伝しているから、すりごま入れよう。
(75年前に栄養学を勉強した)父が、きな粉は体にいいと勧めたから。
先日スーパーで「黒ごまアーモンドきなこ」パウダーを見つけた。
もしかして、毎日かなり健康的なヨーグルト食べているのかな。

ここにヨーグルトをたっぷり入れます。

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