初めてぎっくり腰になりました。
50年来の腰痛持ちなので、ストレッチや柔軟などは日常マメにしていました。
しかし、突然やってくるものですね。
お風呂で髪を洗い終わって、立ち上がろうとしたら腰が伸びなかった・・
病院に行く時間もないので、愛用のストレッチポールで軽くゴリゴリ、柔軟体操、湿布薬、腰ベルトで必死に回復に向けて頑張っています。
ぎっくり腰2023
投稿日:
執筆者:masumi
定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日:
初めてぎっくり腰になりました。
50年来の腰痛持ちなので、ストレッチや柔軟などは日常マメにしていました。
しかし、突然やってくるものですね。
お風呂で髪を洗い終わって、立ち上がろうとしたら腰が伸びなかった・・
病院に行く時間もないので、愛用のストレッチポールで軽くゴリゴリ、柔軟体操、湿布薬、腰ベルトで必死に回復に向けて頑張っています。
執筆者:masumi
関連記事
昔「親父が体にすごくいいと言ってました。先輩が黒酢に興味があると言っていたので、ぜひ」と、やさしい後輩が持ってきてくれました。 そう!興味があっても、ドリンクとして飲むには勇気がいる黒酢。 しかし、プ …
ムッチャクチャ大きな梨。みかんとイチゴと、サイズを比べればわかりますよね。日本一大きな梨の岡山産「あたご梨」。一つ2~3千円もする高級フルーツです。大きい割には長十郎のような果肉のざらつきも少なく、ほ …
来年の手帳を買いました。 今までは、1週間が月曜日から始まる手帳を使っていました。 退職後は平日休日が関係ない生活をしているので、カレンダーと同じ日曜日から始まる手帳が使い易そうだと思い、初めて1週間 …
昔、節分時の地下街や百貨店では「恵方巻」販売合戦がすごかった。 この数年はほとんど都会に出ないので、見ることはなくなりました。 地元でも正月が過ぎると、日持ちがする節分のお菓子を見かけるようになりまし …