定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
「脳のおそうじスープ」（内野勝行 著）
1日1杯で記憶力アップ・集中力アップ・認知症予防！
「脳の認知機能がよみがえる」とうたわれて、ベストセラーになりました。
期待大きく手にすると、栄養の知識情報がほとんどで、スープの作り方は1ページだけでした。
この成分が必要だから、このスープになった説明本です。
そして脳のごみ掃除には、アミロイドβの排出が有効。方法は・・
（食事と有酸素運動）（良好な腸内環境）（自律神経の安定）（ストレス排除）（他者との会話）（情報のインプットとアウトプット）
私の「本のインプットとアウトプット」はできたかな
執筆者：masumi
関連記事
宝塚大劇場で観劇。初舞台生40名の口上もあり、華やかで厳粛な雰囲気でした。 宝塚花の道のベンチが面白い！ベンチに貼ってあるプレートが、心にしみました。「ご飯お魚お肉に卵野菜海藻きのこ果物牛乳 毎日食べ …
MINIATURE LIFE展「田中達也 見立ての世界」（京都高島屋）に行ってきました。 昨年、NHK連ドラ「ひよっこ」のタイトルバックになったミニチュアの世界を作り出している写真家の作品展です。 作 …
「絵筆をとる天皇・皇族と職業画家」（講師・美術史家 門脇むつみ）セミナーに参加。 絵画展にはよく行くので、知識が多い方が楽しいと思い、機会があれば知識構築です。 江戸時代初期の後水尾天皇とその周辺の皇 …
4月18日（水）19日（金）平日昼間に開催の講義は、やはり年齢高めの人が多いですが、大学生や高校生のグループ（授業っぽい）もいました。 私が受講したのは2つ。 ＊「食心理学への招待」立命館大学食マネジ …
今までは京都まで見に行ってましたが、４年ぶりの大阪開催の「春の院展」です。 日本画はやさしいふんわりとしたイメージですが、展示作品は力強く迫力満点。 油絵のように絵具を乗せて描かれているのも多く、日本 …
