定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
「脳のおそうじスープ」（内野勝行 著）
1日1杯で記憶力アップ・集中力アップ・認知症予防！
「脳の認知機能がよみがえる」とうたわれて、ベストセラーになりました。
期待大きく手にすると、栄養の知識情報がほとんどで、スープの作り方は1ページだけでした。
この成分が必要だから、このスープになった説明本です。
そして脳のごみ掃除には、アミロイドβの排出が有効。方法は・・
（食事と有酸素運動）（良好な腸内環境）（自律神経の安定）（ストレス排除）（他者との会話）（情報のインプットとアウトプット）
私の「本のインプットとアウトプット」はできたかな
執筆者：masumi
関連記事
初演から50年の宝塚歌劇～半世紀の軌跡～ 行ってきました！梅田芸術劇場満員の観客の年齢層たかぁ～い。 出演者はいろんな組み合わせがあり、私は50年間ベルばらを見てきたので「レジェンド」バージョン。 初 …
宝塚歌劇宙組「オーシャンズ11」を観劇。 映画では、オーシャンズ１１，１２，１３，８や女性版オーシャンズなど、シリーズがずいぶんあります。 私は最初の「オーシャンズ11」を見た時は「おもしろい！」と感 …
佐渡裕プロデュースオペラを鑑賞。 オペラには興味がありましたが、敷居が高く見たことがなかった。 今回ドンファンの話だし、佐渡裕さんだし、モーツァルトだし、日本語字幕付きだからチャレンジしました。 歌の …
書道のお稽古に行き、先生宅に飾られていた今月の「書」 字が舞っているような優雅さがありますね。 いま私の周りでは「ガスがまだ来てない」「食器の８割が割れた」「タンスや本棚が倒れた」という会話が多いので …
龍谷大学「心の講座」を拝聴してきました。 １講「廬舎那大仏造立発願に込められた願いとは」華厳宗管長東大寺別当 狭川普文 ２講「可能性への挑戦」大相撲解説者 舞の海 東大寺住職狭川さんのお話し、面白すぎ …
