定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
「脳のおそうじスープ」（内野勝行 著）
1日1杯で記憶力アップ・集中力アップ・認知症予防！
「脳の認知機能がよみがえる」とうたわれて、ベストセラーになりました。
期待大きく手にすると、栄養の知識情報がほとんどで、スープの作り方は1ページだけでした。
この成分が必要だから、このスープになった説明本です。
そして脳のごみ掃除には、アミロイドβの排出が有効。方法は・・
（食事と有酸素運動）（良好な腸内環境）（自律神経の安定）（ストレス排除）（他者との会話）（情報のインプットとアウトプット）
私の「本のインプットとアウトプット」はできたかな
執筆者：masumi
関連記事
「罠」（兵庫県立芸術文化センター）を観劇。 フランス戯曲のサスペンス劇で、登場人物は６人だけ。 （加藤和樹・白石美帆・渡辺秀・初風緑・山口馬木也・筒井道隆） どんでん返しもありすごく面白く、休憩なし２ …
「黙示」（今野敏 著） 今野さんのいつもと同じ警察もので、事件を地道に解決していく話です。 が今までのとチョット違ったのは、突然「ソロモンの指輪」「イスラム教シーア派」「暗殺集団」とかが出てきて、途方 …
1972年連載スタートの漫画「ポーの一族」の大ファンでした。 題材が吸血鬼・男子寄宿校・男同士のあやしげな友情で、ドキドキしながら読んでいました。 それまでは目に星が輝いている夢物語を見ていましたが、 …
「JR上野駅公園口」（柳美里 著） 全米図書賞受賞の記事を読んで、図書館で予約した本。 アメリカで評価を受けた作品に興味を示しましたが、なんと申しましょうかぁ～「暗い」作品でした。 戦後出稼ぎで東京に …
2013年の人気ドラマ「半沢直樹」を見ていません。 あまりの評判に、2020年「半沢直樹Ⅱ」を録画してやっと見始めました。（前作のは特番で見た） 池井戸潤さんの作品は大好きで、ほぼ読み切っています。テ …
