今晩もタンパク質たっぷり栄養満点の夕食です。
ホッケは半身の１/３。少しですが、こんなもんでちょうどいい（年齢で）。
万願寺唐辛子を初めて炊いた大乃さん。うまい味付けでした。
柔らかい牛肉数切れと玉ねぎ炒め。
ひと口冷奴にはネギと生姜をたっぷり。
ごちそうさまでした。
大乃のやさしい夕食⑬-17
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執筆者：masumi
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