定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
スポーツクラブに通い始めて、3５年。
（でも、筋肉モリモリではありません。ぷよぷよです。）
スポーツクラブ通いのきっかけ
①テニスを習い始め、足が動かずボールに付いていけないので、フットワークを付けたく。
②腰痛がひどく病院通いから解放されたくて、プールで軽く泳いでリハビリ。
1日に、ストレッチしてマシンしてエアロビクスして泳ぐという驚異的なことを30代ではした事もありましたが、今はとんでもない！
最近は40分程マシンで汗をかき、ストレッチをたっぷりして、お風呂にゆったり入る日々。
徐々に、「スポーツクラブ＝銭湯」になりつつあります。
でも、あまり運動していなくても、ここに行くと健康に留意している気がして気分いい。
通っているクラブにはホットヨガがあるし、浴槽・シャワールーム・ジャグジー・露天風呂・サウナ・スチームサウナ・水風呂があり、リラクゼーションが温泉旅館並みの充実です。
別料金でテニススクール・フットサルスクール・ゴルフレッスンもあります。
だから、こんなに長く続いているんですよね。
（スポーツクラブのまわし者では、ありませ～ん）
執筆者：masumi
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ホットヨガって一度行きたいと思ってるのですが、
こちらはなんでも微妙に高い。(競合がないからか)
そして、微妙に遠い。
そこへ行く為に化粧したり、それなのウェアを揃えたり
するのもメンドウ。
なので、市のスポーツ教室のピラティスでごまかしてます。（笑）
ご近所さんが来るので、超テキトー。（笑）皆さんすっぴん、
おばちゃん・ウェアも着古したTシャツ（笑）
でも、きちんとやるとしっかり身体に効きます。
ホットヨガの汗の出方は半端じゃないです。
たいして動いていないのに、気分いいですよ～