定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
スポーツクラブに通い始めて、3５年。
（でも、筋肉モリモリではありません。ぷよぷよです。）
スポーツクラブ通いのきっかけ
①テニスを習い始め、足が動かずボールに付いていけないので、フットワークを付けたく。
②腰痛がひどく病院通いから解放されたくて、プールで軽く泳いでリハビリ。
1日に、ストレッチしてマシンしてエアロビクスして泳ぐという驚異的なことを30代ではした事もありましたが、今はとんでもない！
最近は40分程マシンで汗をかき、ストレッチをたっぷりして、お風呂にゆったり入る日々。
徐々に、「スポーツクラブ＝銭湯」になりつつあります。
でも、あまり運動していなくても、ここに行くと健康に留意している気がして気分いい。
通っているクラブにはホットヨガがあるし、浴槽・シャワールーム・ジャグジー・露天風呂・サウナ・スチームサウナ・水風呂があり、リラクゼーションが温泉旅館並みの充実です。
別料金でテニススクール・フットサルスクール・ゴルフレッスンもあります。
だから、こんなに長く続いているんですよね。
（スポーツクラブのまわし者では、ありませ～ん）
執筆者：masumi
関連記事
絵画にように美しいバターサンド。（箱も！） バターとチーズクリーム、果物、木の実、チョコレートが混ざっていて、果物の酸味で甘さが抑えられていて口の中でとろけます。 チーズクリームのなめらかさが、クッキ …
1年ぶりの（高級）化粧品バーゲン行く。もともと化粧品にこだわりはなく、「試供品で使ったら、わるくない」だけで30年前に使い始めた高級ブランド。しかし、バーゲンがあればそれがいいじゃんと気持ちは簡単に切 …
毎朝、自家製ヨーグルトとたっぷりのイロイロを入れて食べています。 イロイロとは、バナナ・プルーン・アミノコラーゲン・すりごま・きな粉。 最初はアミノコラーゲンだけでしたが・・ バナナの甘さがイイな。プ …
今日のおやつは、倉敷名物「むらすずめ」。 クレープのような皮は、きれいな面を表にしないで、普通は裏になるブツブツの面が表です。 これは、黄金色に広がる稲穂と雀が群がっているのを思わせています。形も編み …
たま～に購入しているミストの紹介。 これは「カリス成城」のナチュラルルームミスト「Ｆloral Ｄream」。 以前、部屋に香りを付け気分転換をしたくて、天然ハーブだけの自然な香りを探して購入しました …
ホットヨガって一度行きたいと思ってるのですが、
こちらはなんでも微妙に高い。(競合がないからか)
そして、微妙に遠い。
そこへ行く為に化粧したり、それなのウェアを揃えたり
するのもメンドウ。
なので、市のスポーツ教室のピラティスでごまかしてます。（笑）
ご近所さんが来るので、超テキトー。（笑）皆さんすっぴん、
おばちゃん・ウェアも着古したTシャツ（笑）
でも、きちんとやるとしっかり身体に効きます。
ホットヨガの汗の出方は半端じゃないです。
たいして動いていないのに、気分いいですよ～