初めてぎっくり腰になりました。
50年来の腰痛持ちなので、ストレッチや柔軟などは日常マメにしていました。
しかし、突然やってくるものですね。
お風呂で髪を洗い終わって、立ち上がろうとしたら腰が伸びなかった・・
病院に行く時間もないので、愛用のストレッチポールで軽くゴリゴリ、柔軟体操、湿布薬、腰ベルトで必死に回復に向けて頑張っています。
ぎっくり腰2023
投稿日：
執筆者：masumi
関連記事
-
-
バネ指になった！3本目。 8年前に1本、1年前に1本、そして3週間前から指が痛くなりパコンとバネの様に動く。 当てはまる原因は、悲しいかな「加齢による柔軟性の低下」 指2本は手術をしましたが、今回は早 …
-
-
自転車ヘルメットをどう被るか。 ヘルメットだけでは日焼けする。そして、何となく恥ずかしい。 首が焼けない様に、従来の首の後ろを覆う帽子をかぶり、その上にヘルメット。 首の前はスカーフでかくして。 あと …
-
-
季節ごとに、玄関の「切り絵屏風」を変えています。何十年も、いろんな屏風を繰り返し出していますが、同居人はあまり気が付いてくれません。でも私は、自分の中に季節感を取り入れて満足しています。5月中は「兜」 …
-
-
働いている時は、体が冷えきるくらいのビルで、真夏の日々を快適に過ごしていました。 そのため、退職後の夏のつらさが身に染みるとぼやいていたら、友人が素敵なプレゼントを作ってくれました。 保冷剤を袋状にな …
-
-
座布団は正方形ではないんです、長方形ですって。（気が付きませんでした） 京都在住の友人から教えてもらいました。 だから、座布団には向きがあります。 見方は、座布団の縫い目のない袋になっている個所を正面 …
