定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
子供の時から、あまり噛まず、食べ方も早かった。さらに、働いている時に磨きがかかってしまいました。（1時間で外食・喫茶・化粧直しするので）
その為、太めから脱却できず、胃が荒れ気味の人生を送ってきました。
何度も「ゆっくり食べよう」「よく噛もう」と思っても、毎回食事後に思い出す始末。
ついに、ランチョンマットに「スローガン」を貼りました。
効果てきめん。食前に「よく噛む」を意識できるようになりました。
ステイホームで外食していないから、今のところ張り紙有効です。
執筆者：masumi
関連記事
今年も、まあるい大きな桃をいただきました。（感謝） スーパーで売っているのは、はっきりとしたピンクで果肉のしっかりしたモモが多いですよね。 しかしこれは、白に薄ピンクの白桃。 この白桃は、岡山原産だそ …
バネ指になって２ヶ月。だんだん痛みも出てきたので治療する決心。 7年前に手術した病院に連絡をすると、「午前に診察・午後に手術」のとんとん拍子で、明日でもいいと言われアセル。 大病院では「手術なので1泊 …
アロママッサージをしてもらいました。 今日の精油は、ラベンダー（頭痛、血圧を下げる）、ゼラニウム（ホルモンバランスを整える）、ブラックペッパー（体を温める）、プチグレン（鎮静と高揚のバランス）。 初め …
1月15日は「トンド焼き」です。 昔は「成人の日」祝日だったのでよかったのですが、今は平日にもなりますよね。 働いている人は、どうしているのでしょうか。 気持ちとして、生活ごみで出すのはちょっとねぇ・ …
季節の行事は大切にしたいです。特に「食」についてはね。 1月11日鏡開きの、おぜんざいを作りました。 トロトロの小豆とお餅は、最高においしかった。満足。 （昔話） 働いていた昭和の時代、正月は会社玄関 …
