卓球は体力に自信がなかったり、運動久しぶりの人にも始めやすいです。
もちろん激しく打ち合うスポーツですが、高齢者にはそれなりの運動として楽しめます。
私が参加している教室は80代70代で始めた人もいますが、指導者がいるのでかなり上達します。負けじと、(若い?)私は先輩方について行ってます。
介護予防型ディサービス「介護予防卓球サロン(要支援・要介護対象)」をみつけました。いいですよね。


定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
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卓球は体力に自信がなかったり、運動久しぶりの人にも始めやすいです。
もちろん激しく打ち合うスポーツですが、高齢者にはそれなりの運動として楽しめます。
私が参加している教室は80代70代で始めた人もいますが、指導者がいるのでかなり上達します。負けじと、(若い?)私は先輩方について行ってます。
介護予防型ディサービス「介護予防卓球サロン(要支援・要介護対象)」をみつけました。いいですよね。


執筆者:masumi
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