今晩は鶏肉とキノコのクリーム煮。ホワイトソース手作りはお手のもの。味付けもグー。
高齢者はコッテリしたクリーム煮はたくさん食べれないので、量が程よくてよかった。
白身魚のオリーブオイル焼き。香草味付けの骨抜き魚(を購入)。上にお飾りの人参ソテー
春雨サラダはハムきゅうりの千切りを混ぜて、味付けは中華味。ごま油がよくきいています。
スープはワカメとキノコのコンソメ味です。

品数たくさん、ごちそうさまでした。
定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日:
今晩は鶏肉とキノコのクリーム煮。ホワイトソース手作りはお手のもの。味付けもグー。
高齢者はコッテリしたクリーム煮はたくさん食べれないので、量が程よくてよかった。
白身魚のオリーブオイル焼き。香草味付けの骨抜き魚(を購入)。上にお飾りの人参ソテー
春雨サラダはハムきゅうりの千切りを混ぜて、味付けは中華味。ごま油がよくきいています。
スープはワカメとキノコのコンソメ味です。

品数たくさん、ごちそうさまでした。
執筆者:masumi
関連記事
20年程前に上司が「ブロッコリーはイライラを抑える効用がある」から毎日食べている(笑)と言ってたが、バランスのいい栄養素が満載だからなのかな。 緑黄色野菜のブロッコリーは、葉酸たっぷり(認知機能低下抑 …
今日は、結構時間をかけて準備の夕食です。(たぶん) 冷蔵庫の中にあるものだけで作っています。(なかなか手慣れてきました) *豆ごはん(今が時期です) *厚揚げ茄子人参の炊いたん(茄子の色止めに、炊く前 …
今晩のメニューは完璧な夏バージョン。 メインは豚肉の冷しゃぶ。レタスとスライス玉葱の上に豚肉をのせ、大根おろし入りドレッシングをかける。サッパリしていいですよ。 蟹きゅうりの三杯酢は、カニカマです。手 …
高価な土鍋圧力IHジャー炊飯器<炊きたて>を購入して、気分よく使っています。 昔、土鍋にはまっていくつか持っているので、炊飯器と比べてみることにしました。 土鍋は蓋が重いので、米3合は強火で13分、蒸 …