定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
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二代目ストレッチポール購入。
腰痛・肩甲骨痛など背中が年中コリコリなので、ストレッチポールが離せません。
あまりに痛い時は1時間以上ゴロゴロしてほぐすと、かなり楽になります。
スポーツジムでも使っていますが、テレビを見ながらできるので自宅で時間を有効に使えて便利。
1つ目は10年くらい（悪い時はほぼ毎日）使用したら、丸がいびつに潰れてコロコロ回らなくなりました。
2代目もつぶれるくらい、頑張るぞ。
今まで使っていたのは発泡スチロールのポールで、今度のは本物。
執筆者：masumi
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