突然、ピーナツバターにはまってしまった。
理由は、手にした本に「高齢になると蛋白質を取ることが大切。お肉が食べれなければ他の食材で。ピーナツバターでもいい」と書いてあった。
大好きだが高カロリーなので何十年も封印していたのに、この文章を読んで封印がぶっ飛んだ。
毎朝パンにたっぷり塗っています。オイチイ。
きっちり体重計に表れて来ています・・
最近はバターとピーナツバター半分づつと控えめ？
ピーナツバター
投稿日：
執筆者：masumi
関連記事
-
-
1歳誕生日に、1升（1.8キロ）餅を背負わせて「すこやかな成長を祈る」伝統行事です。 一升には「一生」の意味が掛かっていて、多くの願いが込められています。 赤ちゃんのお誕生日 名前が書いてある餅（1キ …
-
-
季節を感じるためにも、やはり夏は「麦茶」でしょ。 スーパーにあるパック麦茶は、粉が入っているのが多くて好きになれません。 丸麦から、きちんと抽出したい私です。 我家の近くでは、丸麦（麦の粒）はお茶専門 …
-
-
チョットした便利品の紹介。知る人は、何を今さらのラベルです。 名前を付けたり、よく似た靴下は家族で分類できたら便利。 直接アイロンで接着できるものと、洗濯タグに張り付けるのと2種を購入。 油性ペンで名 …
-
-
忘れたころに、コンロ着火用の電池が切れます。 最近、着火時にチカチカと点滅してきて「なんだっけ？」と思っていたら、数日して思い出した。 「電池が減ってきたよ。早く新しいのに変えてね」合図です。 以前、 …
-
-
コロナが広がり始めた1年前、消毒液はなかなか入手でなかった。 はっか水の除菌効果の噂を聞き、探し回わりました。（効用は除菌でなく抗菌でしたが） 今は残った「はっか油」を生活に活用しています。 何度も使 …
