定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
今月のテーマは「知って得する心と体の健康法」講師は森田豊（医師・医療ジャーナリスト）
講演30分前にオープニングタイムのピアノ演奏があり、とても豊かな気持ちになります。
＊健康の定義とは身体的・精神的・社会的に質の高い生活を送っている状態で、単に病気でないだけではない。
＊健康寿命と平均寿命の差は女性12年・男性8年で、介護が必要なこの期間を短くするには。
＊長生きできる一つの要因に、ストレスからの解放があります。ワクワクする事を持とう。
テレビによく出ている先生で、話が面白くわかりやすかったです。
執筆者：masumi
関連記事
３０年以上通っているスポーツジムが、緊急事態宣言休館して6月初旬に再開しました。 しかし、何となく不安で6月は運動せず、7月に入ってからジムを恐る恐るのぞきました。 〇ロッカーは一つ飛ばしで、キーが抜 …
「そして、星の輝く夜がくる」（真山仁 著） 阪神・淡路大震災で被災した主人公が、応援教師として東日本最震災の被災地で子供たちと触れ合っていく話。連作の短編集です。 悲しみが前面に出ているのではなく、子 …
THE MUSIC OF JOHN WILLIAMS：STAR WARS ＆ BEYOND（ロームシアター京都）京都交響楽団のオーケストラコンサートで、プログラムがワクワク感満載。 「ET」の生演奏は …
東洋美術の精粋「水墨画」展に行ってきました。「日本南画院展」（大阪市立美術館）。 雨降る今日は、ハルカスもかすんでいて、街も水墨画の世界。 素晴らしい作品の白黒濃淡の水墨画は、見ていると画面に色を感じ …
「ひとり老後の知恵袋」（保坂隆 著） 仏門に入り仏教にも造詣がある現役の精神科医で、老後に関する本を多く出されています。 生活の知恵をいただけるかなと思い、読みました。 読後、心の持ち方については今の …
