定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
投稿日：
今月のテーマは「知って得する心と体の健康法」講師は森田豊（医師・医療ジャーナリスト）
講演30分前にオープニングタイムのピアノ演奏があり、とても豊かな気持ちになります。
＊健康の定義とは身体的・精神的・社会的に質の高い生活を送っている状態で、単に病気でないだけではない。
＊健康寿命と平均寿命の差は女性12年・男性8年で、介護が必要なこの期間を短くするには。
＊長生きできる一つの要因に、ストレスからの解放があります。ワクワクする事を持とう。
テレビによく出ている先生で、話が面白くわかりやすかったです。
執筆者：masumi
関連記事
樹木希林さんのことばをまとめた本「一切なりゆき」。 2019年上半期1番売れた本です。 肩の力が抜けていく言葉があふれていました。 「おごらず、他人と比べず、面白がって、平気に生きればいい」 「幸せと …
山口蓬春画伯は、大正昭和を彩った日本画家。 油絵から日本画に転向していて、モダニズムを感じられる新鮮な絵です。 題材が西洋画風であっても色合いが日本画で、見ていてとてもさわやかな気持ちになりました。 …
「５２ヘルツのクジラたち」（町田そのこ 著） 昨日本屋大賞に選ばれ、BOOK大賞など多くの賞を受賞した本。 テレビ新聞雑誌で話題の感動作！とあり、手にしました。 他の鯨が聞き取れない周波数で鳴く、世界 …
退職して「毎日が夏休み特別公演生活でしょ」と言われそうですが、イヤイヤ忙しい中、人形浄瑠璃文楽を見てきました。 文楽鑑賞すると、江戸時代の庶民の娯楽が感じられ、気分はタイムスリップ。 「新版歌祭文・野 …
今年3回目の宝塚大劇場。5月以来です。 以前は毎公演一回は観劇していたのに、退職して時間が出来てから観劇回数が減りました（なんでかなぁ） 宙組トップのお披露目公演。ライブやゲームなどで話題を集めた作品 …
