祭食兼備

定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。

趣味

アロマセラピー1

投稿日:

ニールズヤードスクールの「アロマセラピーレッスン」に参加してきました。
昔からアロマには興味があり、アロマディフューザー5つ、精油は常に10個くらいあり、本を読んだりTVを見たり独学で楽しんでいました。
自分でブレンドもしていましたが、基礎知識を学びたくなり勉強しに行きました。

ワンポイント
・ラベンダーはいろんな成分がバランスよく入っているので、ブレンドに悩んだらラベンダーを選択すれば間違いない。(質の良い睡眠といい目覚め。免疫力高める。リラックス成分が強い)
・ローズマリーは心身ともに元気を与えます。(精神的疲労回復。作業効率を高める。血圧をあげる。呼吸器系改善)

勉強まだまだ続きます。楽しみです。

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  1. ルミ子 より:

    へー塩とか重曹もアロマに使うのですね 実験室の備品のようなセットだこと。

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