定年後の生活を満喫。食に、遊びに、生活のちょっとした工夫を楽しんでいます。
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「歯のケア」後発組の私です。
６０年程前の子供時代、歯は起床の時しか磨いていませんでした。
その後、大人になってから就寝時や食後に磨く習慣になりました。
そのため、治療歯が半端でなく多い。遅まきながら今は人一倍気をつけています。
＊歯の裏を確認する鏡、歯ブラシ、歯の隙間を磨く小さい歯ブラシ（先を取り替えできる）
＊デンタルクロス、歯間ブラシ、歯周病予防歯間ジェル（フッ素入り）、GUM（RED-COTE）（歯を磨いた後、口の中でくちゅくちゅすると、磨き残し部分が赤くなる液です）
3か月に1度の歯科医のチェックも含め、歯を大切にしています。
執筆者：masumi
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私もダメ派(歯)。
食べてスグはエナメル質が溶けてしまうようです。
朝起きて顔を洗う時(ごはんを食べる前)にうがいや
クチュクチュをするといいそうです。
スゴく汚れた水が…。
歯も大切だけど、口内環境も大切。
誤嚥性肺炎予防です。
毒出しうがい方をすると、歯石も貯まりにくくなるそうです。